Fluir
La psicología de la experiencia óptimaEscrito por: Mihaly Csikszentmihalyi
Tema(s): Autoayuda
Resumen de Flow: The Psychology of Optimal Experience (P.S.) en español
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Acerca de Fluir
Fluir - La psicología de la experiencia óptima - es un libro sobre Autoayuda escrito por Mihaly Csikszentmihalyi y publicado originalmente en el año 2008. El título original es inglés es Flow: The Psychology of Optimal Experience (P.S.)
El Resumen del libro Fluir fue publicado por Resumido.com el 09/2010, y le permite conocer las ideas principales del libro en menos de 30 minutos.
El Resumen de Fluir es parte de los paquetes Biblioteca de Exito y Desarrollo Personal y Los mejores del 2010.
Resumen de Fluir
Las famosas investigaciones del psicólogo Csikszentmihalyi sobre las “experiencias óptimas” revelan que las experiencias son realmente satisfactorias sólo cuando entramos a un estado de conciencia llamado “flujo”.Durante el flujo, experimentamos placer, creatividad y nos involucramos por completo con nuestra vida. La buena noticia es que podemos controlar este estado de autoafirmación.
Fluir nos enseña que si ordenamos la información que entra a nuestra conciencia, podremos descubrir la verdadera felicidad y mejorar nuestra calidad de vida.
Sobre el libro Fluir
- Año Publicación: 2008
- Páginas: 336
- Enviado: 09/2010
- Rating Amazon:
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Fluir está disponible en estos paquetes
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Contenido de Fluir
Indice de contenido
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Replantear la felicidad
La felicidad ha sido objeto de estudio de la filosofía desde los tiempos de Aristóteles y, quizá, antes. Si bien es cierto que los seres humanos han progresado en muchos sentidos, la psicología y la filosofía aún no logran responder la vieja pregunta sobre qué es la felicidad. Dado este...Anatomía de la conciencia
Contrario a lo que normalmente se cree, la conciencia no tiene nada de mística. Por el contrario, es un proceso biológico aun cuando es capaz de sobreponerse a la genética. Si no tuviéramos conciencia, nuestras reacciones serían puramente instintivas. La conciencia nos permite sopesar...Disfrute y calidad de vida
Hay dos estrategias fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida:1. Cambiar las condiciones externas.
2. Cambiar las reacciones a dichas condiciones externas.
Uno debe ser capaz de reconocer cuál de estas estrategias debe aplicar a cada situación. Hay casos en los que uno puede...
Las condiciones del flujo
Una condición del flujo es la manera en que este se da. El flujo puede ser tanto espontáneo como estructurado. A veces, un evento que no ha sido planificado termina siendo fuente de gran placer. Otras veces, un evento bien planificado excede nuestras expectativas hasta el punto de dejarnos en...El cuerpo
La actividad física es uno de los principales impulsores del flujo. Pero la mente también debe estar involucrada si queremos experimentar el mayor disfrute. Cualquier actividad física es placentera si incluye:- Objetivos y subobjetivos.
- Puntos de referencia para hacer evaluaciones....
El flujo de pensamiento
Si bien el flujo se suele atribuir a la actividad física, uno debe ser consciente de que el flujo se puede generar fácilmente a través de la mente. Algunas de las experiencias más agradables surgen en el cerebro. Dado que los procesos mentales y físicos van de la mano y tienden a seguirse unos...El trabajo como flujo
Todos trabajamos para poder sobrevivir. Nos guste o no, el mundo es un lugar hostil en el que uno no tiene dinero. Algunas personas trabajan simplemente para contar con un techo y poner comida en la mesa. Otros deciden trabajar aunque no sea necesario, por el desafío y el placer.No hay una...
Disfrutar la soledad y la compañía de otros
Cada quien interpreta la soledad y las relaciones de un modo particular. La soledad es muy positiva cuando queremos resolver un problema o terminar un proyecto. Nos permite disminuir el estrés, reenfocarnos, etc. Sin embargo, la soledad también puede ser muy intimidante si es el resultado de una...Enfrentar el caos
A pesar de todos los estudios existentes, hay muchas personas que todavía creen que la felicidad depende de las riquezas, de la belleza y de la fama. Esto le debe sonar como una frivolidad a cualquiera que apenas logre poner comida en la mesa. En todo caso, todo el mundo merece pasar por una...La creación del sentido
A pesar de todos los esfuerzos que hacemos por obtener una experiencia óptima en nuestras vidas, siempre habrá momentos en los que no será posible mantener el flujo. Aun así, existen una serie de pasos que podemos dar para mantener el flujo.Podemos lograr un flujo unificado si contamos con
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